Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Çay Şekerli, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Etli Ekmek. Abendessen: Etli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Erik. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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