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21.08.2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 136,96g.
Frühstück: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Şeftali. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Patlıcan Musakka. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Çerezya Medine Hurması, İçim Laktozsuz Süt. Snacks/Sonstiges: Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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