Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Грецкие Орехи. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Abendessen: Яйцо, Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Sonstiges: Компот, Русская Картошка Чипсы, Вкуснотеево Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liri_ka's Gewichtsverlauf
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