Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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58 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 15,42g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Putih Telur, Buah Pir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Putih Telur, Buah Pir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Putih Telur, Buah Pir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Ceres Choco Topping, Silver Queen Coklat, Keju Cheddar, Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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