Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Indonesian Dried Salted Fish, Banana, Ellenka Fiber Creme, Cocoa Powder, Banana, Madurasa Madu, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . Mittagessen: Rosemary , Butter , Egg, Mozzarella Cheese, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Onions , Yellow Sweet Corn , Chili, Chicken Sausage, Potato, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Abendessen: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Chili, Onions , Red Onions, Cooked Garlic, Shirataki Mie Kering, Chicken Sausage, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Egg White. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Watermelon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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