Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
51,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 80,68g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Mittagessen: Сок Мангостина, Yamasa Соевый Соус Классический, Азбука Вкуса Ролл с Лососем De Luxe, ВкусВилл Имбирный Соус, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Глобус Сыр Козий Капретте, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Голубика. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Велотренировка - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|