Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 104,83g | Kohlh: 108,90g.
Mittagessen: Balsamico, Tomaten, Kopfsalat. Abendessen: Schafskäse, Nordsee Lachs Creme, Ergüllü Auberginencreme, Cucina Meeresfrüchtesalat, Edeka Steinofen Baguette, Tzatziki, Pommes Frites, Schweinelende (Filet), Souvlaki, Gyros. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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