Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 292,96g.
Frühstück: Dimpflmeier 100% Rye Bread with Whole Grain, e.d. Smith Syrup, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Stock, Peaches, Bick's Baby Dills Garlic, Sliced Ham (Extra Lean), Dimpflmeier 100% Rye Bread with Whole Grain, Dimpflmeier 100% Rye Bread with Whole Grain. Abendessen: Nectarines, Peaches, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Hard-Boiled Egg, Compliments Elbow Macaroni. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Hard Chocolate Chip Granola Bars. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tristan41's Gewichtsverlauf
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