Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 221,85g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Dandy Celery Sticks, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Costco Frozen Chicken Breast, Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. Abendessen: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Superior Selections Summer Fruits Salsa, Coleslaw , Mahi Mahi, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, White Rice. Snacks/Sonstiges: Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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