Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 172,96g.
Frühstück: Ovo Frito, Batata Doce, Mamão. Mittagessen: Mãe Terra Farofa de Banana , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Pescada, Mexerica. Abendessen: Ovo Frito, Café, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Richester Biscoito de Leite Animados Zoo, Activia Iogurte Ameixa . mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|