Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 43,08g | Kohlh: 137,29g.
Mittagessen: Sopa de Verduras, Arroz Blanco, Tomates, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate. Abendessen: Zenú Salchicha Ranchera, Colanta Queso Crema, Alpina Queso Parmesano, Huevo Frito, NutriSano Arepa de Quinua. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leche Klim, Frunas Frunas, Milhojas, Trululu Aros, Bianchi Caramelo, Exito Bocadillo Veleño, Agua. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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