Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 8,43g | Eiw: 13,56g | Kohlh: 86,87g.
Frühstück: 香蕉, 凉拌黄瓜, 馒头, 绿豆粥, 煎鸡蛋. Abendessen: 苹果（去皮）, 桃子. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Keep-瘦腿 - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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selena-sany's Gewichtsverlauf
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