Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 111,20g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: 샹달프 딸기쨈, 삶은 계란, 머드스콘 쑥스콘. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 양배추찜, 갈치, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Snacks/Sonstiges: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 케일주스, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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