Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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111,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 35,85g.
Frühstück: Heinz Apple Cider Vinegar, Green Tea, Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Organo Gold Gourmet Black Coffee, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Mittagessen: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Tap Water. Abendessen: Kroger Pork Rinds, buffalo chicken dip, Price Chopper Celery, Tap Water, Tap Water, revised negative calorie soup. Snacks/Sonstiges: Glaceau Fruit Water, Oopsie Rolls, Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Wonderful Roasted & Salted Almonds, Tap Water. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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