Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 24,74g | Kohlh: 26,29g.
Frühstück: Blackberries, Greek Yogurt, Coffee. Mittagessen: Blackberries, Greek Yogurt. Abendessen: Natrel Whipping Cream, Young Green Onions (Tops Only), President's Choice Frozen Kale, Egg. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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