Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 138,52g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 221,83g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Микоян Сервелат Российский, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Абсолют Хлеб Заливной 1 Сорт. Abendessen: Везувий Торт А-Ля Зебра, АРТА Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, ЯНТА Майонез Классический, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|