Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: Daun Bawang (Loncang), Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Abendessen: Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Ellenka Fiber Creme, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang Rebon, Tempe, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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riahenykristanti's Gewichtsverlauf
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