Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 35,03g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g). Mittagessen: Schär Landbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Abendessen: Aldi Forellenfilets, Aldi Körniger Frischkäse, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Rum und Cola, Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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