Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 173,28g.
Frühstück: Buko Balance 17%, Gouda oder Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Abendessen: Gewöhnliche Grissini, Roter Tafelwein, Riesling, Exotic Food Süße Chillisauce, Gemischter Salat mit Dressing, Glasnudeln (Gekocht), Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Sea Gold Garnelenschwänze, Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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