Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 27,52g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Chia Seed, Gula Pasir, Tomat Merah, Tempe Goreng. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Kongbap Multi Grain Mix, Usus Ayam, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Sayur Bening Bayam, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Gabus Keju. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DinaDestri17's Gewichtsverlauf
|