Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: صمون, السكر, Kiri Cheese, البيض المقلي. Mittagessen: الأرز المقلي بدون لحم, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Abendessen: بطاطس مقليه بطاطس مقليه, تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر). Snacks/Sonstiges: البرقوق, الخوخ. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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om Ali81's Gewichtsverlauf
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