Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 135,89g | Kohlh: 239,20g.
Frühstück: Café, Jugo de Naranja, Aguacate, Chuleta o Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Mittagessen: Guacamole, Arroz Blanco, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Elote, Caldo de Costilla, Pernil de Pollo, Jugo de Maracuya. Abendessen: Café con Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Ramo Ponqué Gala, Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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