Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 90,99g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 364,10g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Patlıcan Kızartması, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Böğürtlenli Pasta, Kavun (Kokulu Kavun), Pişmaniye, Karpuz. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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