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👊
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Indomaret Kacang Almond, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Kepala Djenggot Teh Hijau, Overnight oatmeal ceunah. Mittagessen: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu telor. Abendessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu telor, Buncis. Snacks/Sonstiges: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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delusinasi's Gewichtsverlauf
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