Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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57 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Pisang, Singkong Goreng, Bakwan, Sambal Goreng. Mittagessen: Alfamart Abon Sapi, Telur Dadar, Kecambah, Finna Sambal Terasi Uleg, Rendang, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Abendessen: Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Kecambah, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Opor Ayam, Bubur Nasi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dzaka saja's Gewichtsverlauf
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