Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 177,17g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка с рикоттой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Помидоры, Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Чичевица красная. Abendessen: Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам. Snacks/Sonstiges: Просто Сметана 15%, Кабачок, Арбуз, Ironman Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
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