Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3101 kcal
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Fett: 132,03g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 393,47g.
Frühstück: Пп Рафаэлло, Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Lay's Чипсы, Флэк Желтый Полосатик, Свиная Корейка (Вырезка), Подлива, Гречка Отварная, Дыня. Abendessen: Флэк Желтый Полосатик, Дикси Вафельная Трубочка, Сметана , Хреновина, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Фунчоза Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Sonstiges: Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Marimaniac's Gewichtsverlauf
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