Joeychanchan's Notizen, 23 Aug 20

Oh my god😱😭😭😭
49,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2020:
912 kcal Fett: 23,62g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 142,34g.   Frühstück: 無糖蘋果醬, UCC Black Coffee, 香蕉, m&s 6 seed wheat & rye demi baguette, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 紅肉火龍果. Abendessen: HKSI 鮮茄豬扒焗飯_Bakedporkchopfriedriceintomatosauce. mehr...
1398 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 7,6 kg pro Woche


Kommentare 
Don't worry, be happy 😃 
22 Aug 20 vom Mitglied: 貪靚jen
有排守行為😅 
22 Aug 20 vom Mitglied: Joeychanchan

     
 

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