Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 40,05g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ritmix Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Mittagessen: Сметана 20%, Творог 9%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Котлеты из Индейки с Кабачком. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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