NataMihaleva's Notizen, 23 Aug 20

Вчерашние шашлыки и арбуз вылились сегодня в плюс на весах(((( ну и ладно, зато было вкусно и компания отличная. Вода уйдёт. Продолжаю дальше путь к красоте и здоровью💪

85,2 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 20,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1954 kcal

Fett: 65,29g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 223,34g.   Frühstück:  Помидоры, Богдаша Молоко 3,2%,  Кофе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский ,  Нектарин,  Абрикос, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный,  Яйцо Куриное. Mittagessen:  Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой),  Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Невский Кондитер Волшебная Лампа,  Мёд, Богдаша Молоко 2,5%,  Кофе, Здравушка Творог 1%. Snacks/Sonstiges:  Груша,  Яблоки Белый Налив. mehr...