Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Bugün ilk günüm öğlene kadar 466 kalori aldım sizce fazla kalorimi aldım
24 Aug 20 vom Mitglied: busexd
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24 Aug 20 vom Mitglied: aslidurmazz
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24 Aug 20 vom Mitglied: Jale64
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24 Aug 20 vom Mitglied: azyeşeyma
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