Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Parma Parmaschinken, Buko Balance 17%, Gouda oder Edamer, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Kekse, Oatly Hafer Barista Edition, True Fruits Smoothie Purple. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kresse, K-Bio Agavendicksaft, Balsamico, Rote Beete, Räucherlachs, Olivenöl, Weißes Mehl, Ei. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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