Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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65,0 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Silver Hills Squirrelly Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit, Irish Soda Bread, Liberte Kefir (250ml), Mixed Salad Greens. Abendessen: Cooked Corn, Kale, Broccoli, Cabbage, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Strawberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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