Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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195,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 104,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 156,86g | Kohlh: 232,09g.
Frühstück: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sweet and Sour Pork, Sunshine Cheez-It Big, Teriyaki Chicken, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Snacks/Sonstiges: White Claw Hard Seltzer. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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