Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 56,43g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Диадар Отруби Ржаные, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Европа Торт Морковный ПП, Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Шоколад Турция, Печенья, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Ржаные, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1860 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|