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體重91.7
體脂32
基代1689
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
肥了😅😅😅
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91,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 67,58g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 203,81g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 全聯 奶酥菠蘿麵包. Mittagessen: 統一 奶酥麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Abendessen: 光泉 原味米漿 (400毫升), Subway 燒烤牛肉, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Aug 20 vom Mitglied: gulinlin
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是喔😅😅😅 今天要努力 打漁日 看教練的ig還在花蓮七桃 不知道會不會回來😅
23 Aug 20 vom Mitglied: josephc0917
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我今天⬆️0.2 肯定是吃太多雞胸肉🤣🤣（怪罪給最不喜歡吃的）
23 Aug 20 vom Mitglied: gulinlin
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23 Aug 20 vom Mitglied: josephc0917
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24 Aug 20 vom Mitglied: gulinlin
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24 Aug 20 vom Mitglied: josephc0917
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24 Aug 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Aug 20 vom Mitglied: josephc0917
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一整隻全雞，2個口味各9塊，總共18塊，加一大盒生菜⋯ 這樣吃太少？？😅😅😅
24 Aug 20 vom Mitglied: gulinlin
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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