Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 32,05g | Kohlh: 65,19g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Зеленый Чай, Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат из Крабовых Палочек с Огурцом и Яйцом., Курица Вареная. Abendessen: Брест Литовск Простокваша 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняные Семена, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Зефир, Виноград, Кофе, Дыня. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Марина Курносова's Gewichtsverlauf
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