Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 78,89g.
Frühstück: Elovena Kauralese, Pellavansiemenet, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Vadelma, Kotimaista Kaurapuuro, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Miniluumutomaatti, Kukkakaali, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Abendessen: Maitokahvi, Findus Hot Red Curry Wok, Atria Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Snacks/Sonstiges: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pellavansiemenet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
kävely - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jansku1971's Gewichtsverlauf
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