minskiliina's Notizen, 24 Aug 20

vaaka heitteli tällä punnituskerralla 124,1-126 kg välillä 😮 Noh, merkkasin tän painon minkä antoi kaks kertaa peräkkäin..

124,7 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 24,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2157 kcal

Fett: 71,42g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 305,15g.   Frühstück: Panda Täyte Lakupala, Arla Ketterä Kermajuusto 17%, Arla Ingman Kevyt Viili, Järvikylä Jääsalaatti, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee,  Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. Mittagessen: Arla Rasvaton AB-Piimä, UniCafe Kikhernekastike Tikka Masala, Risella Täysjyväriisi (Keitetty),  Maissi,  Pakasteherneet, Felix Thousand Island Salaatinkastike,  Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu),  Hunajamelonit,  Kaali. Abendessen: Pepsi Pepsi,  Sienipiirakka, Fazer Munariisipasteija. Snacks/Sonstiges: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Santa Maria Original Soft Tortilla, Arla Luonto + Smoothie Granaattiomena, Pullapirtti Korvapuusti, Pirkka Suomalainen Omena,  Mandariini. mehr...