Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 47,69g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Boiled Egg, Dried Squid, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic, Sugar, Coffee, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Retno Hardiana's Gewichtsverlauf
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