Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 218,92g | Kohlh: 148,87g.
Frühstück: Окрошка на Кефире. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Myprotein Сывороточный Протеин, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mehr...
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584 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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