Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
44,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 34,91g | Eiw: 216,18g | Kohlh: 226,10g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Листья Салата, Bonduelle Маслины без Косточки, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Националь Чечевица Красная, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold Barista, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магнит Яблоко, Дыня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|