|
ура, почти у цели 🤩🤩🤩
честно говоря, на отвес сегодня даже и не надеялась, потому что три дня подряд был зажор на ночь)))
|
60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Millennium Dark Original Chocolate, Яготинский Творог 5%. Mittagessen: Ферма Масло Сливочное 73%, Leerdammer Сыр, Цархліб Батон Висівковий, Борщ. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Пармезан (Твердый), Reggia Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Yarych Печиво Марія З Висівками, Lactel Йогурт Лактония 3,0% (Малина), Арбуз. mehr...
|
|
1488 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeria Shliakhova's Gewichtsverlauf
|