Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Birnen. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Aldi Körniger Frischkäse, Zucchini, Rote Paprika, Ei. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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