Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 63,09g.
Frühstück: 단호박구이, 새송이버섯, 콩나물무침, 두부, 닭가슴살, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Mittagessen: 방울 토마토, 단호박구이. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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