Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Алтайский Лен Семена Льна. Mittagessen: Алтайский Лен Семена Льна, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Nestle Хлопья Fitness, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бельгийские Вафли, Квас, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|