Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 98,06g | Eiw: 121,72g | Kohlh: 333,78g.
Frühstück: Бисквит Красный Бархат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Ратибор Варенье Крыжовник, Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Куриное Филе, Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Яичный Омлет, Рис Отварной, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Невский Кондитер Манёвр, Ратибор Варенье Крыжовник, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , УМКК Окорок, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Приготовленные Грибы (с Жиром), Смак Хлеб с Семечками Подовый. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|