Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Свой Урожай Чёрная Смородина , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Баранины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nesquik Шарики Дуо. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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