Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3514 kcal
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Fett: 122,83g | Eiw: 230,62g | Kohlh: 362,61g.
Frühstück: Просто Чернослив, Помидоры, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Яичный Белок, Персики. Mittagessen: Оливковое Масло, Barilla Bucatini N.9, Салат, Печень Говяжья. Abendessen: Миндаль Миндаль, Тунец, Myprotein Carnipro, Салат, Националь Рис Бурый Здоровье, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Салат, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
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