Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 113,22g.
Frühstück: Banaan, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Podravka Ajvar Pittig, Hema Gebraden Kipfilet, Ei. Abendessen: Jumbo Bloemen Honing, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Appel, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Gerookte Kipreepjes, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Dekamarkt Gebraden Kipfilet Naturel, Kesbeke Augurk, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, AH Gesneden Cantaloupe Meloen. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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